Zen et nous

Bonjour,

une fois assis, une fois concentré sur la respiration, que se passe-t-il ?

Je pensais préciser ma question, mais ouverte comme elle est, tous comptes faits, je souhaite vous la soumettre ainsi.

François

Je suis très débutante alors je m'aide grâce à un cd de Nicole Bordeleau (Meditations Pour Mieux Vivre) éventuellement je veux être capable de méditer sans le CD mais sincèrement je trouve que pour moi c'est vraiment génial. Il y a une méditation qui est la méditation de la montagne qui vient chercher une force en moi.

franssoit a écrit:Bonjour,

une fois assis, une fois concentré sur la respiration, que se passe-t-il ?

Je pensais préciser ma question, mais ouverte comme elle est, tous comptes faits, je souhaite vous la soumettre ainsi.

François

Bonsoir

Vous en faites ce que vous voulez, évidemment, mais maître Nishijima ( et moi-même, du coup) dit que se concentrer sur la respiration, c'est penser, d'une certaine manière.
Mon expérience, c'est que si on se concentre sur la posture et exclusivement sur la posture, sur "l'action d'être assis", on a forcément conscience de sa respiration. Mais si on se concentre sur la respiration, on ne se concentre plus sur le corps. C'est d'ailleurs l'interprétation que je fais du Satipatthana Sutta, où le Bouddha dit "Lorsque vous expirez, vous avez conscience d'expirer. Lorsque vous inspirez, vous avez conscience d'inspirer". Zazen, c'est ne faire qu'une seule chose à la fois, comme quand on joue de la musique ou quand on coud ou toute autre activité de concentration. Se concentrer sur la respiration, c'est faire deux choses à la fois.

Mxl