Motivation pour pratiquer le zazen.

Je prends ma douche et me lave les dents, pour mon corps, c'est mieux pour les autres aussi.


Je vais tenter de préciser ma pensée,  "Je prends ma douche et me lave les dents, pour mon corps, c'est mieux pour les autres aussi." est une image valable pour le corps et applicable à l'esprit:
tout comme il est mieux pour soi et les autres de prendre un minimum soin de son corps, le fait de méditer, permet de prendre soin de son esprit, c'est bien pour "soi" d'une part, et pour les autres, dans nos interactions avec eux.

Cette image m'est venue sans arrières pensées négatives, disons que je trouve une motivation certaine de voir que la méditation au quotidien fait avancer dans le rapport à autrui.
Le lien "corps et esprit", soigner l'esprit, tout comme le corps.

Je dirai que lorsqu'on reste quelques jours sans méditer, on s'aperçoit quand même qu'on est mieux lorsqu'on pratique... et ça se confirme lorsqu'on médite de nouveau;
De ce fait, la pratique peut devenir sa propre source de motivation.

Bonsoir,

Kaikan a écrit:Merci Frédérique pour ces précisions.  japonais

C'est quand même plus clair avec

Chifoumi, je suis bien d'accord avec toi, disons pour ma part, comme une impression d'avoir oublié de faire quelque chose.

Pour, peut-être, ajouter de l'eau au moulin, j'aimerais partager mon expérience récente.

Je dois faire zazen depuis environ huit ans. Même si au départ, c'était sûrement tellement loin de zazen que ça ne méritait pas de s'appeler comme ça.

Mais je n'ai jamais pratiqué tous les jours.

A force d'entendre des gens qui ont vraiment l'air de savoir de quoi ils parlent insister sur l'importance de la pratique quotidienne (dont Yudo), j'ai, depuis seulement une dizaine de jours, pratiquer vraiment tous les jours, 30 à 60min. Et c'est assez dingue de voir à quel point ça marche vachement mieux.

Donc, même si c'est une chose dite et redite : la vraie pratique est forcément quotidienne. Sinon, on avance pas vraiment.

Merci donc à ce forum pour m'avoir fait capter ça. Il reste plus qu'à tenir le rythme...    

Bon zazen à tous !

Et c'est pour ça que, même dix minutes, c'est ridicule, c'est rien, mais cela vaut mieux que de ne pas le faire.

Comme je dis souvent, 1 c'est beaucoup plus que 0.

Il y a quelques années, quand je méditais de temps en temps, un jour, dans un article divers, je lisais que pour faire sérieusement quelquechose, il faut absolument le faire tous les jours. La différence est énorme.

C'est bien vrai. J'ai lu aussi que lorsqu'on s'entraine tous les jours a quelquechose, et qu'on arrete, 2 semaines est un seuil à ne pas dépasser, après quoi on perds beaucoup.