Ma définition du zen

Le zen,
c'est le respect de l'instant,
c'est la beauté du geste,
c'est vivre pleinement dans le présent
sans se soucier du reste.
Le zen,
c'est être en paix avec soi-même
et en harmonie avec l'univers.
Le zen,
c'est être au quotidien
ancré dans la réalité
et c'est aussi se contenter de presque rien
comme d'un bol de riz et d'un peu de thé.

Pour etre plus précis, je dirais que ceci est plutot une partie de la pratique zen
merci

Exact!
Je ne connais pas encore très bien cette pratique et si je suis ici c'est pour apprendre.
J'espère que je peux compter sur vous tous.

personnellement je suis débutant,
mais je pense que ici, c'est principalement un échange d'informations que tu va trouver, informations qui vont te permettre d'affiné (et non de la construire) ta conprehension, ou de susciter des interrogations et d'aller poser des questions ensuite a un enseignant.
Ces échanges peuvent aussi donner du courage pour la pratique régulière, si tu es isolé.

Mais globalement, il me semble (mais c'est mon avis) qu'il est préferable de pratiquer la méditation en groupe de temps en temps au sein d'une sangha, l'energie est totalement differente, et je trouve qu'on prend mieux conscience de l'interdependance dans ce cadre.
Cela permet aussi de suivre les conseils (lecture, de pratique, etc) d'un enseignants.

Merci Phi,
Tu as sans doute raison. Je devrais peut-être rejoindre un groupe (une sangha) mais en Belgique ce n'est pas très facile. Il n'y a pas beaucoup de centres bouddhistes ou zen. Cependant, je reste persuadé que les conseils que vous me donnerez me seront d'une grande utilité.

Oui, on trouve toujours des solutions.
J'ai cru comprendre que certains sur ce forum sont aussi isolé de lieux de pratique en dojo, cela ne les empêche pas de pratiquer.
Il faut peut être faire durant l'année une, ou plusieurs sesshins, (periode de pratique intensive) qui permettent de donner de l'énergie et du courage pour plusieurs mois.

Peut être au début une courte, un weekend, plutôt qu'une retraite.
on peut aussi pratiquer la meditation dans un centre bouddhiste, tibetain, theravada, et faire les sesshins dans le zen...
Comme ça, dans ce cadre, on peut aussi prendre contact avec des gens et assoir sa pratique sur quelque chose de solide.
Ensuite on peut interroger dans l'année l'enseignant que l'on a rencontré durant ces périodes,
enfin c'est ma maniere de voir les choses, je trouve que pour les debutants, c'est difficile de pratiquer seul, on trouve toujours de bonnes excuse pour ne pas pratiquer , quand on est fatigué... Alors que ces moments sont pourtant tres interessant pour depassé ses limites.
apres peut etre que c'est different avec pas mal d'années de pratique.

voila des idées parmi d'autres.

Sinon j'ai trouvé cette page :
si tu cliques sur les région de la Belgique , il s'affiche comme par miracle a droite les dojo, mais il en existe surement d'autres !

http://www.bouddhisme-universite.org/annuaire/Belgique/annuaire-belgique.html

Phi,
ces infos vont m'être d'une grande utilité, j'ai découvert grâce au lien que tu m'as envoyé qu'il y avait une sangha pas trop éloigné de chez moi, qui est rattaché au village des pruniers. Je suis admiratif du maître zen vietnamien Thich Nhat Hanh. J'ai lu plusieurs de ces ouvrages. Je ne pourrais sans doute pas m'y rendre souvent mais comme tu le dis,commencer par un week-end de temps en temps. Merci à toi!

De rien,