"Pleine conscience" et neuroplasticité du cerveau

Leela a écrit:oui, il faut la voir, c'est très intéressant.
On y apprend que la notion de pleine conscience bouddhiste est utilisée pour des soins, avec succès.

Comme on est tous un peu timbré, vite courons nous asseoir sur le zafu pour éteindre le feu qui brûle sur nos têtes...

En plus les scientifiques s'y mettent ...

PS : cette vidéo est vraiment top. Merci fonzie...

fonzie a écrit:Bonsoir,

Il est aussi question pour ceux qui ont subit un traumatisme, d'une méthode permettant une forme de détachement, qui hormis la prise de médicaments pour diminuer les émotions car il s'agit dans la video de traumatismes, peut faire penser au détachement au sens du bouddhisme.

L'extrait sur les TOC m'a beaucoup fait penser à l'entrainement sportif, à diminuer certaines connexions neuronales (comme on perd des toxines et des graisses en faisant du sport) et à en stimuler d'autres (comme on se muscle ). Je pense que la méthode peut aussi s'appliquer dans des cas qui ne sont pas considérés comme pathologiques, pour simplement ce qu'on appelle souvent nos mauvaises habitudes.

En tout cas, ces possibilités d'actions sur notre propre cerveau et ceci même à l'âge adulte, ouvrent à l'espoir et me font penser que le libre arbitre joue un rôle fondamental dans notre détermination