Bonjour
Je vous propose de poster des vidéos pour ceux qui souhaitent étendre leurs aptitudes.
Je vous propose de poster des vidéos pour ceux qui souhaitent étendre leurs aptitudes.
Frédérique a écrit:En tous cas, par expérience, j ai compris que donner sa recette c est en tous cas se convaincre soi même.
Lumpinee a écrit:Frédérique a écrit:En tous cas, par expérience, j ai compris que donner sa recette c est en tous cas se convaincre soi même.
Pas forcément. Quand on t'explique que pour faire zazen, il faut être assis, avoir le dos droit, et se centrer sur la respiration, on ne cherche à convaincre personne.
J ai l impression que tu manques de confiance en toi, je me trompe?
https://youtu.be/AkUmUKamek8
Lumpinee a écrit:On peut méditer assis debout couché, mais qu en est il de zazen, je ne sais pas, je connais peu le sujet (je médite allongé car je n ai pas de zafu,).