Bonjour à tous!

Bonjour à tous

Dans un contexte bien particulier, je pratique de la méditation, seule. J'ai un guide. J'ai un autre regard sur le monde depuis quelque temps.
J'ai le sentiment d'un vaste lâcher prise.
Je me concentre sur la respiration, les pensées le corps, les sons.
En fait, je souhaite pratiquer la méditation avec des bouddhistes zen, avec des gens qui ressentent certaines choses comme moi, à présent.Je suis allée faire une séance déjà, je compte y retourner.
je pratique un peu le Qi-Gong

Je voudrais ici me familiariser avec les mots que je ne connais pas bien même si je regarde souvent "sagesses bouddhistes".
en échangeant avec vous.

Et puis l'impermanence m'interesse...

« Quand vous aurez reconnu que le monde est irréel et éphémère, vous ne l'aimerez plus, votre esprit s'en détachera ; vous y renoncerez et vous vous libérerez de tous vos désirs.»
Râmakrishna

mandarine a écrit:
« Quand vous aurez reconnu que le monde est irréel et éphémère, vous ne l'aimerez plus, votre esprit s'en détachera ; vous y renoncerez et vous vous libérerez de tous vos désirs.»
Râmakrishna

Tiens! cela ressemble diantrement à cet extrait du Dharmapada:

Sabbe sankhârâ aniccâti, yadâ paññâya passati; atha nibbindatî dukkhe, esa maggo visuddhiyâ.
"Tous les phénomènes composés sont impermanents. Quand on le discerne par la prajña, on cesse d'en souffrir. Cela est la Voie de la libération."

Merci pour tous ces messages de bienvenue...
Je suppose qu'il y a les désirs à garder ceux qui comblent les besoins fondamentaux....
C'est une manière différente de les aborder que je découvre.
Mon souhait est d'être dans la "juste" attitude, dans la voie du "juste".

Bonjour mandarine et bienvenue,

Mon souhait est d'être dans la "juste" attitude, dans la voie du "juste".

Oui c'est ça, être dans le juste...mais parfois on se gourre, on est un peu à côté de la plaque, bref on est humain, mais, c'est pas grave, parce qu'on ne quitte pas des yeux le chemin, alors on apprend de ses erreurs, et par là on actualise son souhait.

Merci à tous
La méditation que je pratique repose sur le principe de réalité.
C'est la méditation de la pleine conscience.
"La méditation de pleine conscience consiste à porter intentionnellement attention aux expériences internes ou externes du moment présent, sans porter de jugement de valeur."

Je prends conscience de mon corps assez souvent dans la journée ainsi que de mon souffle.

Bonjour mandarine, bienvenue !

Bonjour à tous,

merci komuso