Meditation face a la mer

par Nerevar Dim 10 Juin 2012 - 17:43

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Message n°1

Meditation face a la mer

par Nerevar Dim 10 Juin 2012 - 17:43

Salut a tous.

J'habite et bord de mer, et j'ai 2 type de paysages , la plage et les rocher falaise qui donne sur la mer.

Quand je médite la nuit ou au petit matin dans ma chambre , il m'est fréquent d'entendre le bruit des vagues.
je suis de plus en plus tenter pour aller méditer devant la mer. Quelqu'un pourrais me donner quelques conseils la dessus.

voici quelque question pour vous orienter mais toutes autre suggestion serait la bienvenu:
-La regard : poser son regarde sur la mer ou toujours la façon classique??
-Se concentrer sur son souffle ou sur le bruit de l'eau??

a vous.

par **Kaïkan** Dim 10 Juin 2012 - 18:19

Kaïkan

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Message n°2

Re: Meditation face a la mer

par Kaïkan Dim 10 Juin 2012 - 18:19

Bonjour,

Il y a un côté très pratique lorsqu'on veut méditer sur une plage c'est que le zafu peut être constitué avec le sable recouvert d'une serviette.

Regarder l'horizon peut amener le calme par beau temps mais en fait le regard est toujours tourné vers l'intérieur car le pratiquant est la plage, la falaise, les rochers et la mer tout entière et encore bien plus que tout cela.
Écouter n'est pas nécessaire; il suffit d'entendre les vagues qui reviennent avec régularité et ainsi le souffle s'harmonise naturellement avec tout l'environnement.

Dhyâna se pratique en tout lieu... Meditation face a la mer 0002

par Zenoob Mer 13 Juin 2012 - 10:05

Zenoob

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Message n°3

Re: Meditation face a la mer

par Zenoob Mer 13 Juin 2012 - 10:05

Un conseil : fais attention aux marées, faudrait pas que tu te noies en zazen

par **Kaïkan** Mer 13 Juin 2012 - 10:34

Kaïkan

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Message n°4

Re: Meditation face a la mer

par Kaïkan Mer 13 Juin 2012 - 10:34

Zenoob a écrit:Un conseil : fais attention aux marées, faudrait pas que tu te noies en zazen

Bonjour,

Pas de danger sur les plages de la mer Méditerranée... Very Happy

Par contre il faut être prudent lorsqu'on s'aventure à marée basse sur certains endroits de la façade Atlantique... Suspect

par Invité Mer 13 Juin 2012 - 11:44

Invité

Invité: Invité

Message n°5

Re: Meditation face a la mer

par Invité Mer 13 Juin 2012 - 11:44

Bonjour,

Oui, le zafu de sable, j'avais essayé et c'est très bien.
Mais pour la tranquillité, pour ne pas avoir plein de gens qui bronzent ou se promènent autour, c'est ou quand il pleut ou dès l'aube.

... Et pas trop près du bord clown

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par frajean Mar 17 Juil 2012 - 13:20

frajean

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Message n°6

Re: Meditation face a la mer

par frajean Mar 17 Juil 2012 - 13:20

Zenoob a écrit:Un conseil : fais attention aux marées, faudrait pas que tu te noies en zazen

Oui, ce point est important! Je médite souvent dans des coins calmes face à la mer et j'ai failli me faire surprendre une fois en Normandie... Donc prudence!