Zen et nous

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    Message par akii Mar 28 Oct 2014 - 9:12

    Bonjours à tous...

    Une petite question quand on prend la position du lotus, est ce que les deux hanches doivent être horizontale. J'ai remarqué en prennant la position que mes hanches ne sont pas à l'horizontale même en utilisant un zafu.. Tandis qu'en demi lotus oui..
    Quelqu'un aurait il une piste ?

    Merci
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    Message par Kaïkan Mar 28 Oct 2014 - 10:15


    Bonjour,

    Le hanka fuza (demi-lotus) c'est une excellente posture surtout si on n'oublie pas de changer de jambe à chaque zazen (pour équilibrer).
    Le kekka fuza (lotus complet), c'est très bien si ce n'est pas trop douloureux et si on n'a pas une posture crispée avec les hanches de guingois. On peut aussi intervertir les jambes à chaque zazen pour équilibrer. Mais si on a toujours de grosses difficultés mieux vaut opter pour hanka fuza.


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    Eric Rommeluère en hanka-fuza

    PS: Tu peux te trouver un avatar pour remplacer le provisoire.
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    Message par Lumpinee Mer 29 Oct 2014 - 9:44

    Voldemoooooooooooort!!!!! Shocked

    Avant, je méditais en tailleur; c'est vrai que le demi lotus, c'est bien mieux.
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    Message par akii Jeu 30 Oct 2014 - 15:59

    Donc selon vous c'est une question de souplesse si je comprends bien car je n'ai aucune douleur en prenant la position c'est simplement que je remarque que mes hanches ne sont pas à la même hauteur. Est ce que ce n'est serait pas du à mon zafu qui devrait être plus bas ou plus haut ?
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    Message par Kaïkan Jeu 30 Oct 2014 - 17:21

    akii a écrit:Donc selon vous c'est une question de souplesse si je comprends bien car je n'ai aucune douleur en prenant la position c'est simplement que je remarque que mes hanches ne sont pas  à la même hauteur. Est ce que ce n'est serait pas du à mon zafu qui devrait être plus bas ou plus haut ?

    Non personne n'a dit que c'est une question de souplesse et personne ne peut avoir une opinion sur une posture qui n'a pas été vue.
    Avec une photo (dos, face et profil) ce serait déjà mieux pour répondre (flouter le visage ou envoyer en MP).
    Si vous pratiquez dans un dojo avez-vous posé la question ?
    Chacun a sa propre morphologie et doit trouver la posture qui lui convient le mieux. Ce n'est pas toujours le lotus complet la meilleure solution.  Smile
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    Message par zanshin Ven 31 Oct 2014 - 7:56

    akii a écrit:Donc selon vous c'est une question de souplesse si je comprends bien car je n'ai aucune douleur en prenant la position c'est simplement que je remarque que mes hanches ne sont pas  à la même hauteur. Est ce que ce n'est serait pas du à mon zafu qui devrait être plus bas ou plus haut ?

    Bonjour akii,
    L'avatar que tu utilises est réservé pour les membres ayant eu des problèmes avec la modération. Il ne fait pas partie des avatars mis à disposition pour les membres. Il faut en trouver un autre car celui-là a une fonction bien déterminée. Tu es prié d'en changer car il va de toute façon être effacé au prochain passage d'un Admin.
    Merci pour ta compréhension. Smile
    La modération
    01/11/2014 à 12:44
    L'avatar grisé a été enlevé. Kaïkan

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