Cherche un enseignant ou un pratiquant pour m'apprendre zazen

Bonjour,

J'ai fait du yoga, suis allée à une sangha de Thich Nhat Hanh, suis allée une fois à un dojo faire une pratique de zazen, et seul zazen me convient tout à fait et me parle vraiment sauf que mes horaires de travail ont changé je ne peux plus y aller, qui accepterait de m'apprendre à distance ? Merci beaucoup

Pax

C est chose faite

https://zen-et-nous.1fr1.net/t1804-je-suis-pax#30955

Pratiques tu toujours zazen ?
Je ne sais pas où chercher et trouver quelqu un qui accepte de m enseigner et l aider 😞 je suis un peu désespérée..
Comme je le demandais dans ma présentation le forum est il orienté vers tous les zens ou vers une école précise de zen ? Je recherche celle de Deshimaru.
Merci
Pax

Merci

Dans n'importe quel dojo (de l'AZI par exemple, mais pas exclusivement) on t'enseignera les éléments de base de la pratique de zazen.

Les seuls éléments pour lesquels tu dois être attentive et éventuellement méfiante, c'est la souplesse (certains sont souvent très raides) l'ouverture d'esprit et l'humilité (qui n'a rien à voir avec l'ego. Pour être humble, il faut avoir de la personnalité.

Comme je le disais plus haut, je suis allée à un dojo une fois mais mes horaires de travail ont changé je ne peux plus y aller. Et je n ai pas assez de bases pour pratiquer seule chez moi. Voilà pourquoi j ai besoin d une personne qui accepte de me guider sur du long terme et çà ce n est vraiment pas évident

Salut et bienvenue !

Qu'est ce qui te freine à pratiquer chez toi ? Si tu as déjà été dans un dojo, on t'a montré la posture ; ne reste plus qu'à s'asseoir !

Zenoob a écrit:Salut et bienvenue !

Qu'est ce qui te freine à pratiquer chez toi ? Si tu as déjà été dans un dojo, on t'a montré la posture ; ne reste plus qu'à s'asseoir !

Merci.

On ne m'a montré la posture qu'une fois, ce n'est pas suffisant pour bien l'appliquer surtout que pour une 1ère fois j'ai eu mal pendant toute la pratique, logique pour un début. Je voudrais qu'on m'apprenne mieux la posture, quoi faire, comment respirer etc... quels livres lire pour découvrir et apprendre sur le zen ? pouvoir poser des questions et avoir des réponses..

Voilà tout, je suis au début de la route et j'ai besoin d'un guide

Bonjour Pax et bienvenue 

Pour faire une sorte de point sur ce qu'est un forum car peut-être n'as-tu pas l'habitude de cet outil, je pense qu'ici tu peux poser toutes les questions que tu veux. En fait tu constateras sans doute qu'elles enrichiront les débats, que les avis peuvent parfois diverger se compléter, se nuancer, et chacun peut y trouver son compte, les débutants comme les plus avancés. Tout le monde peut apprendre ici et on peut partager sur ses doutes, sur ses expériences, sur ses réflexions. C'est un peu comme cela que ça marche cet outil. 

Pour un bouquin, il y'en a un qui fait apparemment l'unanimité, sur les forums c'est un peu la vedette à en croire les différents avis, c'est "Esprit zen esprit neuf" de S.Suzuky" C'est un livre court et très accessible.
Moi je l'ai beaucoup aimé.

Bien entendu il y'en a plein d'autres plus tous les textes postés sur ce forum.

Je viens de le commander. Je suis en train de lire La Pratique du Zen mais je ne comprends pas tout c est assez ardu

Il y a aussi "Face au vrai dragon" de Gudo Nishijima, dont je pense qu'il est bien moins ardu.

A commander chez moi.

Pax a écrit:Je viens de le commander. Je suis en train de lire La Pratique du Zen mais je ne comprends pas tout c est assez ardu

De mon coté, de mémoire, à moins qu'elle me fasse défaut lol , dans ma jeunesse ce fut le premier livre de Deshimaru que je me suis procuré.
Toujours à proximité C'est un bon ouvrage pour commencer.

Je ne  sais pas si les chapitres sont disposés de la même façon dans les éditions ultérieures mais si oui pour ta pratique le chapitre "Posture d'éveil"   avec : zazen, kin hin,  zanshin, etc.. . Puis chapitre sur "Qu'est ce que la concentration"   . Et les autres chapitres


Bonne lecture  et zazen

Pour la posture. Bon , probablement que d'autres auront d'autres suggestions  de vidéos mais par exemple
https://vimeo.com/12564976





Évidemment si on peut pas faire le lotus , on peut faire le demi lotus ou bien encore comme moi la burmese (posture birmane)  car je me blesse à répétition la cheville avec les lotus lol



Bon il y a des nuances .
Et  respiration et attitude de l'esprit qui composent le zazen  




BulleOcean

NB: Merci Yudo et Fred pour ces suggestions. Je n'ai pas eu l'occasion de les lire encore.[/quote]

Excuse moi pourquoi chez toi ?

Parce que j'en suis l'éditeur. J'ai renoncé à le vendre sur Amazon parce que leur esclavagisme me révulse.

Bulle Océan, waroom de text in de nederlandse tal?

D accord. Je vais déjà finir la Pratique et pire l Esprit Zen et essayer de comprendre.
Est ce qu en plus de ces trois là pour quelqu un qui débute je dois en lire d autres ?

Et merci infiniment BulleOcean pour les dessins

Yudo, maître zen a écrit:
Bulle Océan, waroom de text in de nederlandse tal?

Oui baon lol
Cela faisait joli

Bon j'en ai trouvé en anglais pour la posture . Je viens de modifier ci haut.


Mais en gros cela se résume de passer de celle de gauche à celle de droite lol


bulleOcean

Salut Pax !

Je pense qu'il ne faut pas trop "fantasmer" sur zazen : il ne s'agit "que" de s'asseoir dans une certaine posture. Il n'y a rien d'autre. Le mieux, c'est de pratiquer, et de lire en même temps. La pratique amène des questions, les bouquins donnent des pistes. Mais au final, il s'agit juste de s'asseoir, absolument tout le monde peut le faire et il n'y a pas besoin de lire des tonnes de bouquins pour commencer, ni même d'y comprendre quoi que ce soit. Ce qui est sûr, par contre, c'est que ne faire que lire ne sert absolument à rien.

Personne ne peut t'expliquer ce qu'est zazen, vraiment, ça passe par la pratique avant tout. Il faut expérimenter le truc ! N'hésite pas à te lancer, et à venir échanger sur ce forum pour questionner ce qui se passe ou partager tes expériences, ou demander des infos concernant la posture et tout ça ; ce forum est vraiment un outil formidable pour accompagner les débuts.

Je suis d'accord, il n'est pas nécessaire je pense de différer la pratique. Je ne regrette pas d'avoir commencé avec une assise imparfaite. Avec le temps elle s'est améliorée.

Zenoob a écrit:Salut Pax !

Je pense qu'il ne faut pas trop "fantasmer" sur zazen : il ne s'agit "que" de s'asseoir dans une certaine posture. (...) Ce qui est sûr, par contre, c'est que ne faire que lire ne sert absolument à rien.

Ca dépend. Mon cas contredit absolument ce que tu dis là. Sauf que, évidemment, c'est le fait qu'un jour je me sois mis à la pratique qui a fait que toute cette lecture ait pu servir à quelque chose.

Il faut juste que la pratique physique, et la lecture, soient mises en lien.

Oui, c'est ce que je voulais dire. Ne faire "que" lire sur le zen, évidemment, peut être utile si ça conduit à la pratique. Mais si on ne pratique jamais, ça ne "sert" à rien parce qu'il y a plein de choses qui sont incompréhensibles si on ne pratique pas... Et qui le restent quand on pratique, ahahaha, mais différemment !