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Ce matin, je me suis bien amusée pendant zazen.
Comme mon esprit est très agité à ce moment (juste après le lever), j'ai fait l'exercice proposé par Kaïkan: remonter l'enchaînement de mes pensées, puis revenir à la respiration. C'est vraiment très intéressant.
Donc, je médite (enfin, j'essaie!). Tout à coup je me surprends à penser à un ancien client que je n'ai plus vu depuis 35 ans. Comment en suis-je arrivée à penser à lui ?
Je remonte le fil:
5. Il a épousé une chinoise, très grande.
4. Les chinois sont en général plus petits que les japonais
3. Deshimaru était-il petit ou grand ?
2. Deshimaru insiste très fort sur la correction de la posture
1. J'essaiyais de corriger ma posture.
J'ai même été étonnée d'y arriver à chaque fois. Le point de départ de la digression était en général quelque chose que je ferai aujourd'hui, un problème actuel, un bruit...
Evidemment ce n'est pas zazen, mais il est intéressant d'étudier ce mécanisme pour comprendre le processus et donc de moins s'y laisser entraîner.
La question est: pourquoi l'esprit a-t-il toujours besoin de planifier, de penser... ?
Eckart Tollé explique que c'est une manifestation de l'ego, qui doit absolument se manifester parce qu'il a peur pour sa survie.
Comme mon esprit est très agité à ce moment (juste après le lever), j'ai fait l'exercice proposé par Kaïkan: remonter l'enchaînement de mes pensées, puis revenir à la respiration. C'est vraiment très intéressant.
Donc, je médite (enfin, j'essaie!). Tout à coup je me surprends à penser à un ancien client que je n'ai plus vu depuis 35 ans. Comment en suis-je arrivée à penser à lui ?
Je remonte le fil:
5. Il a épousé une chinoise, très grande.
4. Les chinois sont en général plus petits que les japonais
3. Deshimaru était-il petit ou grand ?
2. Deshimaru insiste très fort sur la correction de la posture
1. J'essaiyais de corriger ma posture.
J'ai même été étonnée d'y arriver à chaque fois. Le point de départ de la digression était en général quelque chose que je ferai aujourd'hui, un problème actuel, un bruit...
Evidemment ce n'est pas zazen, mais il est intéressant d'étudier ce mécanisme pour comprendre le processus et donc de moins s'y laisser entraîner.
La question est: pourquoi l'esprit a-t-il toujours besoin de planifier, de penser... ?
Eckart Tollé explique que c'est une manifestation de l'ego, qui doit absolument se manifester parce qu'il a peur pour sa survie.
c'est vraiment une super explication ça, elle me plait beaucoup, j'ai l'impression de comprendre de quoi il s'agit.
